Seguramente te has planteado comenzar con el entrenamiento de fuerza, pero no sabes por dónde empezar, ¿verdad? Lo primero de todo, ¡este artículo es el tuyo! Desde Movelab, como especialistas en fisioterapia y entrenamiento, te explicaremos qué ejercicios de fuerza para principiantes pueden ser los más óptimos para ti en este momento. Ejercicios de fuerza […]
¿En qué consiste la fisioterapia en el deporte? La fisioterapia en el deporte, también conocida como fisioterapia deportiva es aquella especialidad dentro de la fisioterapia en la que se tratan y previenen lesiones originadas con la práctica de algún ejercicio físico. Es por ello que esta disciplina se ha convertido en un elemento clave para […]
Si lo que buscas es entrenamiento funcional Sevilla, ¡lo has encontrado! A estas alturas de la película, seguro que te ha quedado claro que el culto al cuerpo se trata de una de las actividades fundamentales en tu rutina diaria, que debes llevar a cabo de forma constante. Sea cual sea tu objetivo, es primordial […]
Movelab es sinónimo de salud y, en definitiva, regalar Movelab es regalar salud. Después de los casi 2 años que llevamos sumergidos en una auténtica historia de miedo, teniendo como protagonista estrella al innombrable Coronavirus, los resultados comienzan a aparecer: situaciones de estrés, bajada del ritmo de ejercicio físico, kilitos de más, etc. En definitiva, […]
¿Entrenar por las mañanas? Sabemos que tu agenda está muy apretada y que a veces se te puede hacer difícil buscar un hueco para desconectar y hacer tu rutina de ejercicios. Por lo general y para la gran mayoría, la hora clave del entrenamiento se suele centrar en la franja horaria de las 19:00 de […]
Ejercicio durante el embarazo, ¿lo practicas? Cuando una mujer se dispone a tener un bebé, son miles los preparativos que comienzan a ponerse en marcha, sin embargo, ¿cuánta importancia se le da al estado físico previo al embarazo, durante y posterior a éste? Y es que el cuerpo humano es tremendamente maravilloso, capaza de albergar […]