¿Cómo trabajamos?
Grupos reducidos
de 6 personas máximo, así fomentamos el aprendizaje y adherencia para cumplir los objetivos.
Entrenamiento de fuerza
buscando el dominio de la aplicación de fuerza de forma unilateral y en distintos planos.
Sesiones individualizadas
entrenamientos presenciales, adaptados y personalizados para ti.
Propuestas personalizadas
en función del nivel de especificidad de la práctica deportiva.
45 minutos por sesión
de entrenamiento en la cual se incluye un calentamiento específico, y que finaliza con tareas complementarias (opcional)
2-5 días/semana
2-5 días a la semana para trabajar a fondo en Runners´s Club
¿ESTAS PREPARADO?