Entrenamiento al aire libre
Si eres un amante del entrenamiento al aire libre ¡Esta es tu opción!
El entrenamiento al aire libre está pensado para ofrecer un nuevo entorno donde llevar acabo la actividad física de la mano de nuestros profesionales.
En Movelab somos conscientes de los numerosos beneficios que aporta el entrenamiento de fuerza junto con el entrenamiento cardiovascular en la salud de toda la población, por ello nuestra misión es conseguir que tú puedas llevarlo a cabo, ya sea en nuestro centro o al aire libre.
Nos gustaría que disfrutases de una buena sesión de ejercicio físico en el parque. En Sevilla tenemos un clima envidiable y sabemos que podemos aprovecharlo para potenciar la mejora de tu salud.
¿Qué nos puede aportar el entrenamiento al aire libre?
¿Cómo trabajamos?
Sesiones individuales / Grupos reducidos
En Movelab priorizamos la calidad y personalización de los entrenamientos, por ello nos adaptamos a tus necesidades.
Tienes disponibles sesiones individuales y de grupos reducidos hasta 6 personas.
60 minutos por sesión
de entrenamiento en la cual se incluye un calentamiento específico, y que finaliza con tareas complementarias (opcional)
Entrenamientos concurrentes
Entrenamiento de fuerza. Basado en patrones coordinativos extrapolables a la vida cotidiana. Buscamos fortalecer todo el cuerpo.
Entrenamiento Cardiovascular. Principalmente mediante HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad).
Hábitos saludables
El objetivo de nuestros alumnos es nuestra meta. Enfocamos las propuestas para que trabajes de la forma más eficiente y adaptada a ti.