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Tener un buen descanso es clave para mantener una vida saludable y poder afrontar con energía el día a día. Hoy desde Movelab, clínica fisioterapéutica en Sevilla, hablamos sobre posturas para dormir de forma correcta.

Posturas para dormir

Seguro que alguna vez os habéis levantado con malestar y dolores pensando que una mala postura durante la noche ha sido la causante de dicho malestar. Es una sensación muy desagradable que te impide empezar el día con la energía y la actitud adecuada. Por ello, en el día de hoy comentaremos la postura para dormir de forma correcta para aportar a nuestro cuerpo el descanso que necesita.

¿Qué posturas debo evitar?

Si has llegado hasta aquí pensarás que vamos a criminalizar las diferentes posturas que adopta la población para dormir. Es muy normal culpar a una postura de nuestros dolores. Cuáles son las posturas que desde hace mucho tiempo nos llevan diciendo de una manera equivoca que son dañinas para nuestro organismo. Tened mucho cuidado si os identificáis con alguna de ellas…

Dormir boca abajo

posturas para dormir

Esta postura es muy habitual en la mayoría de las personas. Muchos pacientes llegan a la clínica diciendo que duermen en esta posición aún sabiendo que esta posición no ayuda para nada a su cuerpo. Esta creencia está muy extendida en la población y por desgracia es un ERROR pensar que el hecho de dormir boca abajo te va a producir un daño en tu organismo.

La evidencia científica no avala ese argumento, aunque es de mencionar que en caso de sufrir alguna lesión concreta y por supuesto no causada por la postura tengamos que adaptarla para así no aumentar nuestra sintomatología

Si duermes boca abajo, eso no te genera ningún dolor y eres capaz de descansar sigue con esa “mala postura”, ya que habrás encontrado tu postura ideal.

Dormir boca arriba

Posturas para dormir de forma correcta

Otra de las más comunes posturas para dormir es la postura del soldado (dormir boca arriba). En cuanto a esta postura se ha dicho que aumenta la presión de los discos y por lo tanto genera degeneración discal. Tras muchos estudios se concluyó que el disco no se degenera por dormir boca arriba, ya que no había diferencias significativas a nivel discal entre las personas que dormían boca arriba y las que lo hacían en las otras posturas estudiadas.

Al igual que la postura boca abajo si estás cómodo durmiendo como “un soldado” deberías seguir haciéndolo, aunque leas en algún sitio que es dañina para tu cuerpo. En algunos casos podrá ser adaptada si tu patología o tus circunstancias lo requieren y siempre de manera puntual.

Lo que nos venden como ideal: postura fetal 

Posturas para dormir de forma correcta

La postura que más se recomienda para conseguir un sueño reparador y no sufrir en el intento es la postura fetal. ¿En qué consiste esta postura? Como bien indica el nombre, la postura fetal es similar a la posición que adquiere el feto en el interior del útero materno. Consiste en tumbarse con la espalda recta sobre el lateral izquierdo o derecho, ubicar las piernas con las rodillas flexionadas y los brazos flexionados

Nos han intentado vender que esta postura genera un punto de apoyo óptimo, una mejor circulación, favorece una respiración normal y que coloca nuestro cuerpo en la posición correcta.

La postura ideal: la TUYA

Postura para dormir

Creo que al final esa es la duda de la mayor parte de la población, como tengo de dormir. Desde Movelab tenemos que deciros que no existe la postura ideal, cada persona tiene la suya y que no solo existen las tres posiciones que se hablan en esta entrada, ya que cada persona adapta alguna de estas y les da su toque personal.

Ninguna postura es mejor que otra, ninguna postura produce más daño que otra, en caso de que sufras una patología concreta deberemos adaptarla durante la duración de la misma. 

Como último tip responder a la pregunta que os estaréis planteando, ¿si no hay ninguna postura dañina, por qué me despierto con dolor? Posiblemente la causa esté en lo que hacemos las 16 horas restantes del día. 

Mantenerse activos, realizar ejercicios, llevar una buena alimentación y evitar hábitos tóxicos si influyen de una manera directa en nuestra calidad del sueño y por lo tanto en la posibilidad de despertarnos con alguna dolencia.

 

Si lo deseas puedes contactarnos a través de nuestra página web, llamándonos al teléfono 954 95 11 34 o mandándonos un mail a la siguiente dirección de correo electrónico contaco@movelab.es

Te esperamos en Calle Salado, 24 en Triana para comenzar un estilo de vida saludable.

Cuida de tu cuerpo, cuida de ti.

 

No somos conscientes de todos los beneficios del fisioyoga. Este método de fisioterapia tiene como base el movimiento consciente, basándose en los estilos hatha, ashtanga, iyengar, vinyasa flow y yoga restaurativo. Practicar fisioyoga puede ayudarnos a llevar una vida sana tanto de cuerpo como de mente. Por ello, aunque el fisioyoga tenga innumerables beneficios para la salud, desde Movelab hemos creado este post comentando cuales son los más relevantes.

¿Cuáles son los beneficios del Fisioyoga?

Las personas que practican este método obtienen beneficios a corto, medio y largo plazo. A continuación os contamos de una forma más detallada cuáles son los beneficios del fisioyoga.

Reduce el estrés

Practicar las posturas que nos indica el fisioterapeuta junto con las técnicas de respiración, ayudan a disminuir los niveles de cortisol en sangre y disminuyendo así nuestro nivel de estrés.

Previene lesiones

El fisioyoga ayuda a prevenir lesiones, ya que al practicar este método fortalecemos por igual diferentes grupos musculares con una misma postura. Por ejemplo, con la postura de Árbol – Vrksasana fortalecemos las piernas, los tobillos, flexibilizamos la cadera y mejoramos el equilibrio.

Ayuda a dormir y a respirar mejor

Las actividades del día a día muchas veces hacen que no descansemos del todo bien y que por la noche conciliar el sueño se convierta en una tarea muy compleja. Aún así existen prácticas como el fisioyoga la cual puede ayudarnos mucho, ya que al ejercitar ejercicios de relajación, meditación y respiración, ayudamos a nuestro cuerpo a relajarse y a dormir mejor.

Crea un movimiento consciente

El movimiento consciente nos permite conocer mejor nuestro cuerpo. Este método tiene como objetivo el fortalecimiento muscular y de las articulaciones.

Mejora el equilibrio

Ejercitar ejercicios de equilibrio favorecen la capacidad del cuerpo para reaccionar con rapidez a cualquier tropezón que podamos tener de manera accidental en nuestro día a día. En fisioyoga se utiliza una respiración profunda junto a técnicas para mejorar nuestra capacidad para mantenernos quietos y en equilibrio. 

En Movelab además de realizar posturas de equilibrio, utilizamos en nuestras clases de fisioyoga en Sevilla, un tronco de propiocepción

En ellos mejoramos el equilibrio y trabajamos el suelo pélvico, la faja abdominal y la postura en general. Además, es posible aumentar la dificultad hasta poder hacer poses de yoga en él.

Mejora la concentración y la coordinación

En este método se practican posturas que nos ayudan a aumentar la capacidad de concentración a través de la conexión cuerpo-mente

En resumen, si tienes dolores de espalda, caderas, hombros u cualquier otra parte del cuerpo o simplemente te apetece tener más agilidad, concentración o disminuir la sensación de estrés, el fisioyoga puede llegar a ser un gran aliado.

Fisioyoga en Sevilla

Si estás buscando un lugar donde practicar fisioyoga en Sevilla, nuestro centro es el lugar adecuado.

En Movelab te ayudamos a mejorar la flexibilidad, corregir las posturas y llegar a un plano más profundo e individual con el fisioyoga.

Este método no tiene edad, ya que puede practicarlo cualquier persona. A nuestras sesiones de fisioyoga en Sevilla pueden asistir niños, adultos, embarazadas y personas mayores.

En nuestro centro contamos con fisioterapeutas especializados para tratar cualquier tipo de lesión de la que quieres recuperarte o alguna dolencia de la que te quieras deshacer.

Las sesiones que impartimos en nuestro centro son totalmente adaptadas a tus necesidades

Por un lado, ofrecemos clases individualizadas. Estas sesiones están dirigidas para tratar alguna patología en concreto u objetivo que desees lograr. Por otro lado, también impartimos fisioyoga en grupos⁣ reducidos de todos los niveles.

Si lo deseas puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página web, llamándonos al teléfono 954 95 11 34 o mandanos un mail a la siguiente dirección de correo electrónico contaco@movelab.es

Te esperamos en Calle Salado, 24 en Triana para comenzar un estilo de vida saludable.

Cuida de tu cuerpo, cuida de ti.

Con frecuencia, y especialmente cuando padecemos una dolencia, hemos ido escuchando la palabra fisioterapia y cada día más personas recurren a ella como primera opción de tratamiento. 

En estos últimos meses ha tenido una gran repercusión mediática debido a su relación con la pandemia por la que estamos pasando.  Si conocemos la fisioterapia, también nos sonarán los términos quiropráctica y osteopatía pero, ¿sabemos realmente cuál es su relación y en qué se diferencian? 

Como son muchas las  personas  que tienen esta duda, desde Movelab hemos creado este post con el principal objetivo de explicar la diferencia entre fisioterapia, osteopatía y quiropráctica.

Fisioterapia, quiropráctica y osteopatía

Muchos pacientes cuando padecen una lesión o patología, en muchos casos, no saben muy bien a qué profesional debe acudir, si a un fisioterapeuta, un quiropráctico o un osteópata. Muchas de las preguntas que se formulan los pacientes son las siguientes:

  • ¿Son lo mismo?
  • ¿Quién ha estudiado más o tiene mejor preparación?
  • ¿Es un grado universitario?

La respuesta a estas preguntas en muchos casos varía en función del país en el que te encuentres, ya que la legislación es diferente.

Por ejemplo, un fisioterapeuta en EEUU es una especialidad de la medicina, la osteopatía es un grado universitario al igual que la quiropraxia. Sin embargo, cuando hablamos de España, la única disciplina que es grado universitario homologado es la Fisioterapia.

Entonces, ¿los que se dedican a la quiropráctica y osteopatía en España no tienen estudios?

Para dar respuesta a esa pregunta, tendríamos que comentar como funciona la legislación sanitaria en España, la cual solo reconoce como hemos comentado anteriormente, a la fisioterapia como profesión sanitaria

Según la nueva sentencia que ratifica el ajuste a derecho de la orden CIN/2135/2008, de 3 de julio, por la que se establecen los requisitos para la verificación de los títulos universitarios oficiales que habiliten para el ejercicio de la profesión de Fisioterapeuta, afirma que tanto quiroprácticos como osteópatas, son personas sin formación reglada, por lo que no son profesionales sanitarios.

Este hecho no implica que los osteópatas y quiroprácticos tengan sus respectivos títulos homologados por universidades que no son españolas.

Lo que sucede en España desde hace 20 años, es que han ido migrando quiroprácticos y osteópatas formados en otros países, y más tarde también algunos que se han formado en universidades, que tienen sede en España, pero que sus títulos los expide una universidad extranjera para montar sus negocios en nuestro país.

¿Todos tratan de la misma manera?

Cabe mencionar que no todos los tratamientos son iguales. Cada una de las tres disciplinas tiene una manera distinta de abordaje del paciente.

¿Cuál es el que más me conviene a mí?

Para saber cual es el que verdaderamente nos conviene como paciente,  es recomendable buscar información sobre la persona con la que nos queremos tratar, sabiendo que en España el único que pueden aplicar técnicas con un fin sanitario, es el fisioterapeuta.

Si nos decidimos por alguien que se promociona bajo el nombre de Osteópata o quiropráctico, lo primero es averiguar si tiene el título de grado universitario de fisioterapia ya que en caso de que no lo tenga, esa persona está infligiendo la ley.

En definitiva, te recomendamos que siempre te pongas en mano de una persona que se presente como fisioterapeuta, ya que es la única figura que legalmente puede aplicar con fines sanitarios técnicas y que por lo tanto, acredita que tiene los conocimientos suficientes para aplicarlas de una manera segura.

¿Te ha gustado este post sobre la diferencia entre fisioterapia, quiropráctica y osteopatía? ¡Cuéntanoslo en nuestras redes sociales!

Fisioterapia en Sevilla

Si estás buscando una fisioterapeuta en Sevilla, Movelab es el lugar ideal.

En nuestro centro contamos con profesionales en el ámbito de la fisioterapia que estudian cada caso de manera individualizada para así ofrecer un tratamiento acorde a lo que el paciente necesite.

En nuestro centro tratamos las siguientes especialidades:

  • Otras técnicas exclusivas

Por consiguiente, en función de cada paciente, trabajaremos de forma conjunta con nuestros especialistas en ciencias de la actividad física, deporte y nutrición para dar un servicio único.  Si lo deseas, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página web o llamándonos al teléfono 954 95 11 34. Te esperamos en Calle Salado, 24 en Triana , y a tan sólo un paso del sevillano barrio de Los Remedios, para empezar a cuidar de tu salud.

La fisioterapia es fundamental para nuestro bienestar. Desde Movelab os queremos hablar en este post concretamente de una de las especialidades de esta disciplina, la fisioterapia neurológica

¿Qué es la fisioterapia neurológica?

La fisioterapia neurológica o fisioterapia neurofuncional es una rama dentro de la fisioterapia que emplea un conjunto de métodos para recuperar las funciones neurológicas perdidas o disminuidas como consecuencia de un daño cerebral o medular.

Objetivo de la rehabilitación neurológica 

La fisioterapia neurológica ayuda a mejorar la discapacidad de los pacientes. Previene complicaciones y reduce el déficit neurológico a fin de conseguir la máxima capacidad funcional posible para facilitar la autonomía personal y la reintegración familiar y sociolaboral.

¿A qué pacientes va dirigida la fisioterapia neurológica?

La fisioterapia neurológica va dirigida a aquellos pacientes que presentan numerosas alteraciones en el movimiento que influyen en el equilibrio, la marcha, la postura, la coordinación, la función de las extremidades inferiores y superiores en brazo y mano especialmente. 

Para mejorar la movilidad del paciente, este tipo de fisioterapia crea nuevas rutas neurológicas y refuerza las que el paciente ya posee

Fisioterapia neurológica para niños y adultos

La fisioterapia neurológica es para todos, tanto para niños como para adultos.

Por un lado, la fisioterapia neurológica infantil tiene como objetivo ayudar lo máximo posible al desarrollo motor de los niños y que puedan lograr la mayor independencia funcional.

Por otro lado, la fisioterapia neurológica en adultos se centra principalmente en las personas con un daño o lesión cerebral y en la rehabilitación de enfermedades neuromusculares y trastornos neurodegenerativos.

¿En qué afecciones se emplea la fisioterapia neurológica?

Las necesidades de cada paciente serán diferentes según la patología que se trate. La fisioterapia neurológica se puede aplicar a las siguientes afecciones: 

  • Accidente vásculo cerebral o infarto cerebral
  • Enfermedad de Parkinson
  • Esclerosis múltiple
  • Parálisis cerebral
  • Traumatismo craneoencefálico y de médula
  • Distrofia muscular
  • Distonía 

Es muy importante acudir a rehabilitación neurológica si se padece alguna de las enfermedades mencionadas. Por lo que recomendamos ponerse en manos de un fisioterapeuta especializado

Métodos en fisioterapia neurológica 

El tratamiento que se lleva a cabo mediante la fisioterapia neurológica es personalizado para cada paciente, ya que en función de su patología o necesidades, se aplica un método u otro.

Bobath, Perfetti, Brünnstrom, FNP, entre otros, son algunos métodos de aplicación de la fisioterapia neurológica. 

Una vez estudiadas las necesidades y la situación clínica del paciente, el equipo de profesionales que participe en su rehabilitación neurológica determinará el método que se utilizará para su tratamiento.

Rehabilitación en Sevilla 

En Movelab contamos con fisioterapeutas especializados para tratar a pacientes neurológicos. 

En nuestro centro estudiamos el caso de cada paciente de forma individualizada, partiendo de un exhaustivo razonamiento clínico basado en la evidencia científica más actualizada para realizar un diagnóstico acertado.

Nuestro objetivo principal es conseguir que nuestros pacientes neurológicos logren su autonomía e independencia de la mejor manera posible.

Para nosotros, es muy importante que cada paciente se sienta bien y progrese de forma que consiga volver a reintegrarse en las mejores condiciones a su vida personal, laboral y social

Además, en función de cada paciente, trabajaremos de forma conjunta con nuestros especialistas en ciencias de la actividad física, deporte y nutrición para dar el mejor servicio posible.

Si deseas ponerte en buenas manos y tratar tu patología, ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web, llamando al número de teléfono 954 95 11 34 / ‎626 39 73 99 o si lo prefieres, puedes enviar un correo electrónico a la siguiente dirección contacto@movelab.es

También puedes visitar nuestro centro. Nos encontramos en Calle Salado, 24 (Sevilla).

¡No lo pienses más y pregúntanos sin compromiso! En Movelab cuidamos de ti y de tu salud.

Aunque realizar deporte en su gran mayoría son todo ventajas, también puede provocar ciertas dolencias o lesiones. La gran mayoría de deportistas han sufrido dolor alguna vez en su vida por haber puesto más esfuerzo del necesario en un ejercicio o simplemente porque no lo ha hecho del todo bien. Desde Movelab queremos concienciar a todas aquellas personas que realizan deporte en su vida diaria de lo importante que es la fisioterapia deportiva. Por ello, hemos escrito este post en el cual te detallamos todo lo que tienes que saber sobre la fisioterapia deportiva.

Fisioterapia deportiva

La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia que va dirigida a todas aquellas patologías derivadas de la práctica deportiva ya sea a nivel profesional o amateur, así como para ayudar a prevenir futuras lesiones.

Hay deportistas que lidian con dolores en su vida diaria y no son conscientes que aunque realicen un poco de deporte en el gimnasio, pueden llegar a lastimarse por varias razones. Estas pueden ser por no hacer bien el ejercicio o que no tenga el cuerpo lo suficientemente preparado como para poder desarrollar ese tipo de actividad física. 

A raíz de esto, muchas personas toman analgésicos para aliviar estas dolencias, cuando este tipo de acciones a largo plazo pueden ser muy perjudiciales para la salud.

Es por ello que debemos prestar más atención a nuestro cuerpo e identificar aquellos síntomas que nos están indicando que algo no va del todo bien y ponernos en manos de un profesional.

Los síntomas relacionados con las patologías deportivas dependen de la complejidad de la lesión. Los más comunes son:

  • Hinchazón
  • Hematoma
  • Dolores
  • Pérdida de movimiento
  • Falta de rigidez

Beneficios de la fisioterapia deportiva 

La fisioterapia deportiva no solo se encarga de aliviar esos dolores, sino de combatirlos. Aquellos deportistas que se ponen en manos de un fisioterapeuta especializado en fisioterapia deportiva, mejoran su calidad de vida en todos los aspectos.

Este tipo de fisioterapia ayuda a mejorar la capacidad muscular así como la postura del deportista para evitar lesiones o en el caso de que ocurran, tener el cuerpo más preparado para actuar ante este hecho. De manera que el dolor será notablemente menor y la recuperación mucho más rápida.

Además, por si fuera poco, este tipo de fisioterapia aporta una gran flexibilidad. Dicho resultado se logra gracias al estiramiento de los tejidos musculares. Esto se debe a que la gran mayoría de los ejercicios y técnicas utilizados por los fisioterapeutas deportivos están minuciosamente diseñados para lograr un aumento en la flexibilidad y en la movilidad. 

En definitiva, para un rendimiento deportivo eficiente, es importante que además de cuidar nuestra alimentaciónescuchemos a nuestro cuerpo y lo cuidemos

Fisioterapia deportiva en Sevilla

Si actualmente estás buscando un centro de fisioterapia deportiva en Sevilla, ¡lo acabas de encontrar!. En Movelab tenemos contamos con un especialista en CAFYD que te ayudará a la mejora de estas patologías. 

En Movelab estudiaremos tu caso y te ofreceremos un tratamiento totalmente personalizado en función de tu patología. En nuestro centro nos basamos en tres pilares fundamentales que te explicaremos detalladamente a continuación.

Ejercicio terapéutico

Este es el pilar más importante de nuestro tratamiento. A través de él, hacemos que el paciente sea capaz de controlar su sintomatología

Educación del paciente

En este punto del tratamiento resolvemos todas y cada una de las dudas que pueda llegar a tener el paciente sobre su patología, evitando que tenga ideas erróneas de las mismas. 

Terapia manual

En esta fase se realizará una modificación de síntomas permitiendo así que el paciente recupere la normalidad y se sienta bien en el menor tiempo posible.

 

Si lo deseas, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página web o llamándonos al teléfono 954 95 11 34. Te esperamos en Calle Salado, 24 en Triana para cuidar de ti y de tu salud.

¡No lo pienses más y ponte en buenas manos!

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El nuevo centro de fisioterapia y entrenamiento en Sevilla, ¡viene pisando fuerte!

En Movelab somos consciente de que este año está resultando ser de lo más novedoso: mucho tiempo en casa, teletrabajo con sus malas posturas y que cuando tenemos la oportunidad de retomar nuestro deporte, quizás no deberíamos de haberlo hecho con tanto entusiasmo, porque las lesiones aparecen de inmediato.

Por resumirlo de alguna forma, este 2020 se está convirtiendo en una auténtica odisea. Y es por esto por lo que con las ofertas Movelab queremos hacerte llegar unos descuentos en fisioterapia y entrenamiento que seguro te vendrán de maravilla para combatir ese malestar, a manos de un profesional en fisioterapia o quizás recuperar tu tonificación deportiva tras tanto tiempo parado, con nuestro experto en entrenamiento personal y grupal.

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Octubre se ha convertido por excelencia en el mes de la vuelta a la rutina.

Tras unos meses de descanso durante la época estival, volvemos a nuestro día a día con las pilas cargadas; y qué mejor manera de comenzar tu nuevo hábito deportivo que con un descuento en tu tarifa mensual.

Tal como lo estás leyendo, tu centro de fisioterapia y entrenamiento en Sevilla, te ofrece un 20% de descuento en tu bono mensual en el caso de venir acompañado de un amigo, así de sencillo.

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Continuamos con las buenas noticias para este mes de octubre, y es que en Movelab estamos tirando la casa por la ventana, si te vienes ahora a nuestro centro de fisioterapia y entrenamiento podrás disfrutar de un primer entrenamiento gratuito, donde poder comprobar la profesionalidad de nuestro equipo y conocer de buena tinta las instalaciones y materiales que te ofrecemos.

Pero es que, además, podrás disfrutar de un descuento del 50% en tu factura para el mes de octubre, ¿Qué más se puede pedir?

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Pero es que esto no acaba aquí, si lo que necesitas es una buena sesión de fisioterapia, tienes que conocer las ofertas de Movelab dedicadas a tu tratamiento de fisioterapia.

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Y si esto se sabe a poco, además, podrás disfrutar de tu primera sesión de fisioterapia también de forma gratuita, para comenzar así tu camino hacia la mejora con un buen sabor de boca.

 

En Movelab apostamos por tu salud y no paramos hasta llevarla al siguiente nivel. Fisioterapia y entrenamiento en Sevilla, de la mano de profesionales en el sector.

Sea cual sea tu dolencia y problema, ponte en buenas manos, ven a Movelab y comienza tu recuperación desde hoy mismo. Y si lo que necesitas es un entrenamiento personalizado o grupal, con nuestro monitor experto en la ciencia de la actividad física y el deporte podrás alcanzar el objetivo que te propongas, desde el punto de vista de la salud y cuidando en todo momento tu cuerpo, porque este es tu templo.

 

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Un nuevo concepto de fisioterapia y entrenamiento ha llegado a Sevilla.

Desde el equipo de Movelab, queremos presentarte lo más exclusivo en cuento a centros de fisioterapia y entrenamiento en Sevilla, un lugar donde se combina a la perfección funcionalidad y diseño, con el objetivo de satisfacer a nuestro cliente.

Movelab nace a lo largo de este año 2020 con el deseo de ayudarte, dándote la oportunidad de llevar tu salud al siguiente nivel. En nuestro centro ubicado en la calle Salado número 24 (Triana- Los Remedios), te brindamos de servicios especializados en la fisioterapia y el entrenamiento de la mayor calidad posible.

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Centro de fisioterapia y entrenamiento Movelab

El centro cuenta con dos salas dedicadas exclusivamente a tratamientos enfocados a la fisioterapia, una sala de entrenamiento personal y rehabilitación deportiva y un baño acondicionado para el uso único de nuestros clientes, para después de sus entrenamientos físicos.

En los días que corren, el centro Movelab cuenta con un protocolo de higiene y desinfección completo, garantizando la seguridad de nuestro equipo profesional y de nuestros clientes. En Movelab llevamos la salud por bandera, así que no temas, cumpliendo con la normativa vigente conseguiremos juntos tus objetivos propuestos.

¿Cuáles son los servicios de Movelab?

Movelab es uno de esos centros de fisioterapia que van más allá, con la meta de ofrecerte un servicio 360 grados, donde convertimos tu salud en nuestra prioridad.

A día de hoy, el centro se divide en dos secciones fundamentales: la fisioterapia y el entrenamiento; de tal forma que podemos encontrar los siguientes servicios:

Fisioterapia

  • Fisioterapia neurológica y psicomotriz: su objetivo es el de recuperar las funciones neurológicas pérdidas o disminuidas como consecuencia de un daño cerebral o medular.
  • Fisioterapia traumatológica: trabajo continuo con la finalizada de sanar aquellas lesiones óseas, musculares, articulares o tendinosas.
  • Fisioterapia músculo-esquelética: mediante un examen exhaustivo y un posterior tratamiento específico conseguiremos dar una nueva oportunidad a tu salud, con resultados realistas en el menor tiempo.
  • Fisioterapia ATM temporo-mandibular: este tipo de fisioterapia se encarga de tratar las disfunciones relacionada con los trastornos temporomandibulares.
  • Fisioterapia deportiva: quizás la rama de la fisioterapia más reconocida, la cual está dirigida a todas aquellas patologías derivadas de la práctica deportiva ya sea a nivel profesional o a nivel amateur.

Entrenamiento

  • Entrenamiento personal: con la finalidad de contribuir al alcance de tus objetivos de manera individual, adaptándonos a tus necesidades y poniendo todo el empeño para lograr tus propósitos.
  • Entrenamiento grupal:
    • Padres fuertes: la finalidad de este tipo de entrenamiento, es la de crear un espacio de desarrollo orientado hacia padres que necesiten desconectar y hacer de nuestra sala de entrenamiento su lugar de mejora de su condición física y mental.
    • Embarazo fuerte: la salud de la madre será el pilar de la salud del bebé, por ello el ejercicio físico será la llave para que el embarazo vaya sobre ruedas.
    • Espalda sana: mejoramos tus niveles de dolor. Mediante el ejercicio físico y el movimiento recuperarás tu funcionalidad sintiéndote de nuevo más fuerte y más capaz.
    • Inmunízate: nuestro objetivo es ayudarte a que mejores tu condición física, mejores tus marcadores de salud y te beneficies de un sistema inmune de hierro.
    • Runners club: mejora tu rendimiento y comienza a correr sin lesiones.

¿Preparado para un nuevo concepto de centro de fisioterapia y entrenamiento? Entra ya en la web  www.movelab.es ¡te estamos esperando!

 

 

 

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Sesiones Fisioterapia

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  • Grupo de 3 a 5 personas
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  • 45
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Cuéntanos el problema físico que tengas o la inquietud deportiva que te haya surgido.

Estamos deseando saber de ti para poder conseguir aquello que te has propuesto, ya sea en cuanto a tratar cualquier dolor o mejorar tu rendimiento deportivo.



¿Dónde estamos?

Estamos en la Calle Salado 24, Triana, Sevilla.

Drenaje Linfático



drenaje linfático

En Movelab trabajamos con las técnicas de fisioterapia más novedosas, pioneras y efectivas del mundo, como es el Drenaje linfático.


Medimos al detalle el estado de tu lesión y trabajamos para conseguir la recuperación más óptima y beneficiosa para ti.

¿En qué consiste el Drenaje linfático?

¿Qué es?


El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica específica de masoterapia en la que se realiza una aplicación suave de presión, cuyo objetivo es estimular la salida de linfa y líquidos intersticiales de la zona afectada.

Fue creado en el año 1936 por el danés Emil Vodder y aunque hoy en día existen varias escuelas de éste método, todas tienen como base la técnica original, siendo las escuelas reconocidas las de Vodder, Leduc y Foldi. El sistema linfático además de actuar como sistema de protección y defensa, funciona por su efecto de drenaje como un aparato de depuración o limpieza.


FISIOTERAPIA EN SEVILLA | Drenaje Linfático

¿Para que sirve?


El drenaje linfático manual favorece la circulación linfática mediante la estimulación del automatismo de los vasos linfáticos y el aumento de la presión tisular, también induce la evacuación fisiológica de la linfa a través de vías de drenaje colaterales. Esta técnica consiste en empujar la piel tangencialmente hasta agotar su elasticidad pero sin resbalar sobre ella.

Nunca debe provocar enrojecimiento ya que su objetivo no es estimular la irrigación sanguínea. La técnica es indolora, se realiza en un ritmo lento, buscando adaptarse al ritmo de la circulación linfática, abriendo y cerrando sus válvulas. Tiene una acción regenerativa del cuerpo, cicatrizante, de purificación, desbloqueo, desedematizante, desintoxicante, diurética, inmunológica y sedante por su acción sobre el sistema parasimpático.


FISIOTERAPIA EN SEVILLA | Drenaje Linfático

Las indicaciones más empleadas son:


  • Linfedemas.
  • Edemas post-quirúrgicos.
  • Trastornos vasculares periféricos.
  • Trastornos osteomusculares y del tejido conjuntivo.
  • Celulitis, liposucciones.
  • Estasis y acúmulo de líquidos.

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En movelab contamos con el equipo más especializado y los materiales más modernos y novedosos para el tratamiento de cualquier lesión.

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Concepto Mulligan

En Movelab trabajamos con las técnicas de fisioterapia más novedosas, pioneras y efectivas del mundo, como es el Concepto Mulligan.


Medimos al detalle el estado de tu lesión y trabajamos para conseguir la recuperación más óptima y beneficiosa para ti.

¿En qué consiste el Concepto Mulligan?

¿Qué es?


El Concepto Mulligan es un método desarrollado en los años 80 por Brian Mulligan, el cual se basa en el uso de la terapia manual para valorar y tratar disfunciones músculo-esqueléticas.

Este método lleva muchos años utilizándose en el ámbito de la fisioterapia a nivel mundial, sin embargo, en España se ha introducido recientemente.

El Concepto Mulligan establece un término denominado movilización con movimiento (MWM) a través del cual se realizan correcciones articulares pasivas por parte del fisioterapeuta a la vez que se solicita un movimiento por parte del paciente, estableciendo así, una terapia activa. Esta corrección permite reducir el dolor y mejorar el rango de movimiento de la articulación afectada.

Importante


Una de las partes más importantes de esta terapia, es que el tratamiento no acaba en sala. El paciente tendrá una gran influencia es su tratamiento ya que tras encontrar los ejercicios óptimos deberá realizarlos en su domicilio siguiendo unas pautas individualizadas que se le explicaran a lo largo de la sesión. De esta manera la recuperación se realizará con una mayor brevedad.


MOVELAB | Concepto Mulligan

Las indicaciones más empleadas son:


  • Dolor de hombro
  • Dolor de codo
  • Dolor de cadera
  • Dolor de rodilla
  • Dolor de muñeca y dedos
  • Dolor de tobillo y pie

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Tratamos todo tipo de lesiones musculares y articulares con las técnicas más avanzadas y beneficiosas para tu cuerpo.






En nuestro centro dispones del equipo y asesoramiento más especializado para aumentar tu rendimiento deportivo.




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¿Qué es movelab?


Movelab es salud y bienestar

Movelab nace de la inquietud de un equipo innovador cuyo principal objetivo es dar el mejor servicio posible. En Movelab esto se llevará a cabo a través de dos pilares, en primer lugar un servicio integral donde el área de (fisioterapia en Sevilla), el área de ciencias de la actividad física y del deporte (entrenamiento personal Sevilla) y el área de nutrición y dietética se complementaran en todo momento. En segundo lugar, un tratamiento basado en la evidencia científica más actualizada.

Nuestros pacientes son lo primero y por ello nos basamos en estos dos pilares. De esta forma favorecemos que todas las disciplinas se encuentren en el mismo centro y que no se apliquen tratamientos que estén obsoletos.

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Conoce nuestro equipo de fisioterapia en sevilla, especializado en todas las áreas de la salud muscular, articular y nutricional con muchos años de experiencia.



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